徒步近三十公里是一项相当具有挑战性的活动，对于参与者的身体和精神都是一种考验。在完成这样的徒步旅行后，感到腿部肌肉酸痛或疲惫是非常正常的现象，因为长时间的行走和负重会对腿部肌肉造成一定的负担。

在旅行vlog中记录这样的经历，不仅可以分享给朋友们自己的旅行故事，还可以激励和鼓舞更多人勇敢地去探索未知的世界，挑战自己的极限。同时，通过记录真实生活，我们也能更加珍惜和感恩身边的一切美好。

总之，徒步旅行是一项充满挑战和乐趣的活动，它不仅能让我们锻炼身体、释放压力，还能让我们更加深入地了解自然和人文景观。希望更多的人能够勇敢地走出家门，去探索这个美丽而神秘的世界。